MEDIA書籍・掲載誌

押したら、やせた。

「もむ」のではなく「押したら」ヤセた! マイナス15kgのダイエットに成功した著者による、正しく「押す」ことで、1)骨を緩め 2)リンパを開き 3)老廃物を流し 4)いらない場所から肉をなくし、欲しい場所に肉をつけながら、5)ヤセる新しいダイエットメソッドです。「太ももを細くする」「ぽっこりおなかを凹ませる」「フェイスラインを細くする」など、下半身、上半身、顔の3大パーツごとに目的別の押し方を紹介。

2017年11月29日発売宝島社 1200円関連URL

週末脚やせダイエット

モデルも通う完全紹介制のボディメンテナンスセラピストである著者が、週末にでき、やせて、必ず美脚を手に入れることができる方法を紹介します。「平日は仕事で、体を動かす暇なんてない……」「家事と育児で、まとまった時間は取れない……」そんな方には、金、土、日の週末3日間だけ集中して行う、本書のメソッドが最適です。忙しい女性に向けた、週末にできる「体にやさしい」「必ず結果が出る」「効果が持続する」セルフケアメニューをまとめた一冊です。

2017年11月18日発売 PHP研究所 1300円関連URL

ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方

ハイヒールをはきたいけど脚が痛くてはけないという方！ハイヒールはくことをあきらめてしまった方という方！あなたがハイヒールをはけない理由はあなたの「足」にあるんです。「足のケア」をすることで、必ずハイヒールがはけるようになります。そしてハイヒールがはけるようになるだけでなく、スタイルだって良くなり、美脚にもなれるのです。

2017年05月27日発売宝島社 1296円関連URL

1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド

完全予約制のサロンを経営し、これまで外見・内面の両方のアプローチから、1,000人以上の女性の「カラダ」を変えてきた美脚トレーナーが教えるダイエットプログラム。女性が美しく、スリムに、そして一生太らない体に生まれ変わるための心のあり方と体の作り方を大公開！著者自身の68kg→48kgのダイエット成功経験を生かした「やせグセ」を自分自身の習慣に自然と組み込ませていくためのヒントがいっぱいの1冊。

2017年01月23日発売宝島社 1200円関連URL

「脚からみるみるやせる２週間レシピ」

マイナス１５kgのダイエットに成功した美脚トレーナーが 1日2ポーズで脚からみるみるやせる2週間レシピを考案。身体の土台である「足」をケアすることで、全身のバランスが整い、美しく健康な身体を作ることができる究極のダイエットメソッドを初公開！「マッサージ」と「ストレッチ・エクササイズ」を組み合わせることでリンパや血液、筋肉のケアをすることができるため効果的に身体を整えることができます。写真でわかりやすく解説しているため運動が苦手な方でもTRYしていただけます。コラムでは美容や健康に役立つことを多数紹介！

2016年05月30日発売宝島社 1296円関連URL

日めくり足首まわしで下半身がみるみるヤセる

下半身デブから脚のパーツモデルに変身した美脚カリスマトレーナーが、「足首をまわす」だけでみるみるヤセる美脚メソッドを紹介。著書「1日3分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる」に合わせ、効果的なエクササイズを新たに紹介しています。毎日A・Bを組み合わせ行うだけで身体の土台である「足」が整い、足のむくみがスッキリし、体液の巡りが良くなります。卓上においていただけるのでいつでもどこでもできる「足首まわし」であなたも美脚美人に！

2016年04月28日発売 PHP研究所 900円関連URL

1日3分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる

下半身デブから脚パーツモデルに変身した美脚トレーナーが、 1日3分「足首をまわす」だけでみるみるヤセる美脚メソッドを初公開！マイナス15kgのダイエットの成功の鍵である「足首」「リンパ」について自らの経験とともに詳しく解説。久流美脚メソッドは、身体の土台である「足」に注目し、「足首をまわす」だけで、リンパと血液の巡りをよくさせ、ヤセにくい下半身をスッキリさせる独自のメソッドです。足首がゆるみ整うことで骨盤の歪みも解消！O脚やX脚、さらには肩コリなども改善します。いつでもどこでもできる「足首まわし」で、あなたも美脚美人に！

2014年09月17日発売 PHP研究所 1300円関連URL