新刊が発売になります。

2020.04.23 update

今、最も気になるキーワードである「免疫力」。

「免疫」についてわかりやすく説明した1冊です。

そして自分で免疫力をあげることができる「リンパマッサージ」も紹介しています。
自宅で手軽に行える「リンパマッサージ」で「血液」と「リンパ」にアプローチし、免疫力をアップさせましょう。

本書は、小さなお子様からお年寄りまで、家族みんなで取り組める簡単なメソッドですので1日3分、習慣にしていただけたら嬉しいです。

また、「免疫力アップに効果的な食材・食事」「ストレスケアと免疫力の関係性」の話もしっかり盛り込みました。
マッサージ、食事、メンタルケア。
この3方向からのアプローチを行って、しっかり免疫力をあげていきましょう。


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