MEDIA書籍・掲載誌

大人のおしゃれ手帖 2023年2月号
大人のおしゃれ手帖 2023年2月号
「下半身エクササイズで冬ごもりの体をリセット」
久式メソッドを紹介させていただきました。
2023年01月07日発売 宝島社 1200円 関連URL

MyAge 2022 秋冬号
すっきり見えて、100年歩ける足腰づくり 痛み改善&美尻・美脚の完全メソッド40代からは「下半身」! だるい...太い...にさようなら!二度とむくまない脚を手に入れる
2022年11月01日発売 集英社 1200円 関連URL

履くだけで脚すっきり! 冷感着圧ロングソックス
GUNZE×宝島社 共同開発 美脚トレーナー 久優子 推奨!! 「履くだけで脚スッキリ 冷感着圧ロングロックス」全国の書店で発売になります。 専門家として「美脚メソッド」を紹介させていただきました。
2022年05月26日発売 宝島社 1980円 関連URL

número TOKYO 2021.9月号
Shoes Adore! 靴が好きすぎる ■いま欲しい「靴」のすべて ■アートとシューズの不思議な関係 ■JUJU「ハイヒールの魔法」 ■永遠のイット・ガール クロエ・セヴィニー 〈SPECIAL〉 「 いま欲しい『靴』のすべて」 ・時代を超えて愛される、伝説のアイコンシューズ ・ファッション好きによるファッション好きのためのあの靴、この靴 ・アートとシューズの不思議な関係 ・私たちのスニーカークロニクル 〈FASHION〉 「2021年後半 シューズトレンド5」 「エディターが注目するシューズの最新ニュース9選 ! 」 「田中杏子のリアルモード」 〈PEOPLE〉 「永遠のイット・ガール クロエ・セヴィニー」 〈BEAUTY〉 「美脚のニューノーマル」 〈連載〉 「男の利き手 隈研吾 」 「バービーのモヤモヤ相談室 」 「YOUのてきトーク」 「東信のフラワーアート」
扶桑社 730円 関連URL

美的 2021.8月号
- 「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌 日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。読むだけで美のモチベーションがグンと上がる一冊です。
2021年06月22日発売 小学館 800円 関連URL

サンキュ! 2021年 7 月号
第1特集 小さな工夫で大~きく変わる キッチンからご機嫌になる! 第2特集 年代別456人の傾向と対策まるわかり 収入と貯蓄大調査 第3特集 アラフォー過ぎたら腹だけでも凹ませたい 竹脇まりなさん降臨 小特集 なかしましほさんのカスタードサンド 小林まさみさんの 梅雨のボリューム2品べんとう 年金で豊かに暮らしたい 食費が安定している人は献立を「1週間」で考えていた!
2021年05月25日発売 ベネッセコーポレーション 580円 関連URL

PHPからだスマイル2021年6月号 万病のモト 脂肪をラクに減らす!
【第1特集】 万病のモト 脂肪をラクに減らす! ■コロナ太りは危険がいっぱい! …ナカニシ・マナティー ■「コロナ太り」の正体はコレだ! …工藤孝文 ■科学的に正しい「やせる」時間割…柴田重信 ■デブ腸をやせ腸に変える習慣…工藤孝文 ■「第3の食物繊維」でからだスッキリ…笠岡誠一 ■やせ体質になる「ゆるHIIT」…今井一彰 ■3Days糖質オフでラク~にやせる…ボディメイカーJUN ■脂肪はたたいて撃退する! …久 優子 ■「心と体のストレス」を減らす8つのコツ…鹿目将至 ■発声トレーニングで体を戻す! …松本志のぶ<巻頭インタビュー> ■その不調、天気のせいかもしれません! …<第2特集>若林理砂
- ■止まらない「げっぷ」は空気が原因!?…樋口均也<からだスマイル Pick Up1> ■疲れが消える! 頭皮のばし…長田夏哉、山本わか<からだスマイル Pick Up2>
2021年05月08日発売 PHP研究所 460円 関連URL

Popteen 2020年09月号
◆夏は涼しい部屋でラクヤセテクで確実に細くなる!! パーツ別やせストレッチ 久 優子監修 「下半身 基本応用ストレッチを組み合わせでデトックス」 ◆最後にのあにゃんがfuwamilyちゃんと約束した “のあにゃんに300質”もお届け! 鶴嶋乃愛 19歳、POPから旅立ちます! ◆Popteen初のガールズユニットプロジェクトがいよいよ始動 What’s?7+ME Link
2020年07月31日発売 角川春樹事務所 1246円 関連URL

steady 2020.8月号
免疫力を高めるリンパマッサージ!
2020年07月07日発売 宝島社 1250円 関連URL