レタスクラブ 2023.8月号

今号の料理特集は「手間をかけずに絶品　夏野菜で元気に！」 この時期旬の野菜は、手をかけすぎず、シンプルな調理によっておいしさを引き出すことができます。まさに毎日忙しい方にぴったり！ だるさの原因「むくみ腸」を解消では、下腹ぽっこり・食欲不振・便秘の原因である「むくみ腸」の解消方法を紹介しています。

サンキュ！2023.8月号

【第一特集】 みんなはどうしてる？ ちょ～っと変えるだけで ラクラク家計防衛できちゃった！SPECIAL 【第二特集】 イオン／ドン・キホーテ／シャトレーゼ／ニトリ／カインズ ／マツキヨ／Standard Products／ワークマン／ＧＵ 買うだけで衣食住費が減っちゃうよ！ 人気９大SHOPのコスパ名品１３４　2023年夏完全版 【第三特集】 子どもが巣立った後の暮らしとお金 【小特集】 ・私たちの脂肪を落とす10の方法 ・爆速およねの 夏ごはん＆スィーツ

大人のおしゃれ手帖 2023年2月号

大人のおしゃれ手帖 2023年2月号

「下半身エクササイズで冬ごもりの体をリセット」 久式メソッドを紹介させていただきました。  

Steady. 2023年2月号

韓国式美やせメソッドを紹介させていただきました。

In Red 2023年1月号

In Red 1月号 「韓国式美やせメソッド」紹介いただきました。

レタスクラブ 2022年12月号

脇揉みで痩せる！監修させていただきました。

MyAge 2022 秋冬号

すっきり見えて、100年歩ける足腰づくり 痛み改善＆美尻・美脚の完全メソッド40代からは「下半身」！ だるい...太い...にさようなら！二度とむくまない脚を手に入れる

履くだけで脚すっきり！ 冷感着圧ロングソックス

GUNZE×宝島社 共同開発　美脚トレーナー 久優子 推奨！！ 「履くだけで脚スッキリ 冷感着圧ロングロックス」全国の書店で発売になります。 専門家として「美脚メソッド」を紹介させていただきました。

número TOKYO 2021.9月号

Shoes Adore! 靴が好きすぎる ■いま欲しい「靴」のすべて ■アートとシューズの不思議な関係 ■JUJU「ハイヒールの魔法」 ■永遠のイット・ガール クロエ・セヴィニー 〈SPECIAL〉 「 いま欲しい『靴』のすべて」 ・時代を超えて愛される、伝説のアイコンシューズ ・ファッション好きによるファッション好きのためのあの靴、この靴 ・アートとシューズの不思議な関係 ・私たちのスニーカークロニクル 〈FASHION〉 「2021年後半 シューズトレンド5」 「エディターが注目するシューズの最新ニュース9選 ! 」 「田中杏子のリアルモード」 〈PEOPLE〉 「永遠のイット・ガール クロエ・セヴィニー」 〈BEAUTY〉 「美脚のニューノーマル」 〈連載〉 「男の利き手 隈研吾 」 「バービーのモヤモヤ相談室 」 「YOUのてきトーク」 「東信のフラワーアート」

美的 2021.8月号

「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌 日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。読むだけで美のモチベーションがグンと上がる一冊です。

サンキュ! 2021年 7 月号

第1特集 小さな工夫で大~きく変わる キッチンからご機嫌になる! 第2特集 年代別456人の傾向と対策まるわかり 収入と貯蓄大調査 第3特集 アラフォー過ぎたら腹だけでも凹ませたい 竹脇まりなさん降臨 小特集 なかしましほさんのカスタードサンド 小林まさみさんの 梅雨のボリューム2品べんとう 年金で豊かに暮らしたい 食費が安定している人は献立を「1週間」で考えていた!

PHPからだスマイル2021年6月号 万病のモト 脂肪をラクに減らす!

【第1特集】 万病のモト 脂肪をラクに減らす! ■コロナ太りは危険がいっぱい! …ナカニシ・マナティー ■「コロナ太り」の正体はコレだ! …工藤孝文 ■科学的に正しい「やせる」時間割…柴田重信 ■デブ腸をやせ腸に変える習慣…工藤孝文 ■「第3の食物繊維」でからだスッキリ…笠岡誠一 ■やせ体質になる「ゆるHIIT」…今井一彰 ■3Days糖質オフでラク~にやせる…ボディメイカーJUN ■脂肪はたたいて撃退する! …久 優子 ■「心と体のストレス」を減らす8つのコツ…鹿目将至 ■発声トレーニングで体を戻す! …松本志のぶ<巻頭インタビュー> ■その不調、天気のせいかもしれません! …<第2特集>若林理砂

• ■止まらない「げっぷ」は空気が原因!?…樋口均也<からだスマイル Pick Up1> ■疲れが消える! 頭皮のばし…長田夏哉、山本わか<からだスマイル Pick Up2>

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