Popteen 2020年09月号

◆夏は涼しい部屋でラクヤセテクで確実に細くなる！！ パーツ別やせストレッチ　　久 優子監修 「下半身 基本応用ストレッチを組み合わせでデトックス」 ◆最後にのあにゃんがｆｕｗａｍｉｌｙちゃんと約束した “のあにゃんに３００質”もお届け！ 鶴嶋乃愛　１９歳、ＰＯＰから旅立ちます！ ◆Ｐｏｐｔｅｅｎ初のガールズユニットプロジェクトがいよいよ始動 Ｗｈａｔ’ｓ？７＋ＭＥ　Ｌｉｎｋ

steady 2020.8月号

免疫力を高めるリンパマッサージ！

セブンティーン 2020.8月号

押すでゲット 「小顔マッサージ」 パーツごとにグッと押して小顔マッサージと透明感をゲットしよ 二重アゴを解消！ フェイスラインをスッキリ！ 目を大きくする！ 鼻を高くする！ 目の下のクマをOFF！

VOCE 2020.7月号

ラクしてキレイ！な 夏ビューティ宣言

• 美女たちのズルいカラダの作り方
• おなか 二の腕 脚は＂ほぐして＂痩せる！
• 神崎恵のボディ・ポジティブ論
• 石井美保さんが伝授「逆転の小顔術」
• ふわふわおっぱいの育てかた
• 三吉彩花 大人のサマーメイク見本帳
• 浜辺美波の夏色フルーツメイク
• 安達祐実 ヘルシーな夏顔研究

Popteen 2020.06 月号

Marisol 2020.2月号

Marisol ヘルス部に初登場！ ＜＜呼吸で、マッサージで。健康的にスッキリしたい！＞＞ ２度と太る気がしないダイエット”第3弾”！ 今年こそ、本気でおなかやせ！ 美脚トレーナー・ボディメンテナンスセラピスト 久　優子さん パーソナルトレーナー 橋本はずきさん 読者４人が体験！！！  

からだにいいこと 2020.1月号

MAQUIA 2019.10月号

【創刊15th記念 SPECIAL INTERVIEW】 近づきたい! King & Prince 【メイク】 美容好きモデルたちがマキア読者に提案 こんな秋メイクが私の気分 イエベ・ブルベ別似合うリップで秋顔にシフト 顔型4タイプ別余白埋めスイーツチークで小顔&美人印象GET 完コピOK 秋の新色アイレシピ 【立体大特集】 肌もカラダもココロも、よどみがなくて溜め込まない! 目指せ、めぐりのいい女 1:佐々木希めぐっている女性は、美しい 2:めぐりのいい女をつくる「赤みメイク」 3「:いつもの顔」に飽きたら、すべきこと21 4:塗るだけで美人度がアップする 秋の"ワザあり"リップ 5:めぐりストたちの「めぐルーティン」 6:めぐらせファースト!で夏バテ&夏老け脱出100問100答 7:美女たちのキレイをつくるお風呂のTips9 8:めぐる体をつくる「水飲み美容」 9:ほぐし上手 鵜飼香子Presents進化した"めぐらせギア"のココがスゴイ! 10:小顔も美肌も血色感も 小顔舌トレで手に入れる 【ベースメイク】 1:劇団雌猫が、リアルな"買い替え事情"に迫る 「新作ファンデ&ベース」欲しくなるのは、こんな時 2: Book in Book 全70ブランド 127アイテム PART.1秋ファンデーション全部見せBOOK 2019 PART.2 秋ベースアイテム全部見せBOOK 2019 3:秋の新作ファンデーション マトリックス 4:血色仕込み&ツヤ足しベースで「めぐる肌」に 5:パウダーの塗り方正解MAP 肌タイプ別 スキンケア、実は今が変え時なんです どこよりも詳しい! 肌悩み別 秋の注目スキンケア速報 久 優子さんの気になるパーツはたたけば痩せる 中野明海さんの毎日美ごはん

日経ヘルス 2019年 8 月号

やせにくい人も、夏に間に合うダイエット たたくだけ! そるだけ! 飲むだけ! 2週間で手強い「下腹」がヤセたがる! 日経ヘルスが行った調査では、最もやせたい部分は、ダントツツートップの「下腹」「太もも」。 ●【たたくだけ! 】やせにくい人は血流を上げてサイズダウン! たたくだけダイエット 美脚トレーナー　ボディメンテナンスセラピスト 久　優子

mini(ミニ) 2019年 8月号

下肢静脈瘤は自分で(楽)治せる! (足のデコボコ、痛み、かゆみ、むくみを撃退!)

30歳以上の62%に発生する下肢静脈瘤――。 太ももやふくらはぎにボコボコと静脈が盛り上がったり 血管がクモの巣のように浮き上がったりする病気です。 命にかかわることはありません。 でも、その見た目に悩んでいるかたも多いでしょう。 手術という選択肢もありますが、 その前に、ぜひ本書をご覧ください。 専門医が患者さんに勧めて効果を上げている 「その場歩き」や「ひじ上げ呼吸」など、 その場ですぐにできるセルフケアを厳選しました。 さらに、予防・改善に役立つ食材の紹介と それらを使ったレシピも満載です。 「立っていられない痛みが緩和した」 「手術を回避できた」といった、 下肢静脈瘤で悩んでいたかたがたの 克服記も役立ちます。

VOCE 2019.7月号

夏までに小顔&ゆる痩せ! ラクして最短ルートでいく夏ビューティ PART1 だーりおボディになりたい! PART2 田中みな実 美ボディな生活 PART3 太らないメンタルのお話15 PART4 小顔のためにできること、全部 PART5 二の腕をとにかく細くしたい! PART6 みるみる美脚プログラム PART7 ズボラさんのための宅トレレシピ! PART8 美のプロ発運命のボディケア PART9 ゆる痩せのための美容ギアをお試し! PART10 ラクに痩せちゃう 食生活見直しBOOK