ゆほびか　2019.7月号

血管外科の名医と美脚トレーナーが指南! 足の血管のコブ「下肢静脈瘤」は 自分で防げる、治せる! 下肢静脈瘤リンパマッサージで改善した！ サロンのお客様２名の体験談も紹介。

mina 2019.5月号

COVER GIRL 吉岡里帆 習慣にしてたらいつの間にかやせていた!? ながらダイエット 監修：久　優子

ゆほびか 2019.4月号

目の疲れ・高血圧・うつに効く！脳力アップ！ 1日3分！「足をもむ」だけで超健康になる！ ●眼精疲労や肩こりも解消！脳力もアップする「足裏もみ」 ●1500人が実感！15kg減！「太股もみ」で脚からスッキリやせる ●腰痛・ひざ痛・ネコ背が改善！ 大人気！「股関節ストレッチ」 ●精神科医が考案！うつ・不安・耳鳴りが消える「ひざトントン」 ●「足の中指ゴム巻き」で外反母趾、 O脚が改善！ 歩行が楽に！

からだにいいこと 2019年3月号

運動ギライの読者が、簡単にヤセちゃいました 食べるのをガマンしないで たった2週間で−５cmお腹が凹んだ！ お正月の暴飲暴食がたたり、ぽっこりお腹になってしまった方に朗報です！　運動が嫌いでも、食べるのを無理にガマンしなくても、お腹をヘコますことができるテクを集めました。読者がすでに実証済み！ 　ぜひまねしてみてください。 <１>深田恭子さん「スタイルキープの秘密は…」 <２>読者もビックリ！「簡単にお腹は凹むんですね！」 <３>何歳でもたるみ腹返上「AYA式美腹エクサ」 <４>「小指巻きばんそうこう」で、ぽっこりお腹解消（石橋輝美さん監修） <５>「2分ぴょんぴょん」で24時間代謝アップ（鑄山和裕さん監修） <６>ヤセて便秘も解消！「みそ玉レシピ」（小林弘幸さん監修） <７>美くびれ出現「脂肪遊離リンパマッサージ」（久優子さん監修） <８>下半身ほっそり！ 座って「地団駄ふみ」（宮腰圭さん監修） <９>プヨ腹が30秒で締まる！「ツンツン体操」（中村格子さん監修） <１０>肥満医療の力を借りて「お腹ヤセ最終決戦」

セブンティーン 2018年11 月号

CHANTO 2018年11月号

家のことは大事にしたいけど、疲れているときや、時間に追われながらの家事って、ただしんどいばかりですよね。 そして、やってもやっても終わりが見えない…。 まったく家事をしないのは非現実的だけど、家事の数を減らすことは案外簡単にできちゃうものなんです。 今回の大特集では、暮らし上手の4 人に「家事を捨てる極意」を教えてもらいました。 おろそかにしすぎず、でもラクになれる家事の捨て方だから「あ、これなら私もできる! 」が必ず見つかります。

MAQUIA 2018年11 月号

【創刊14周年記念大特集】 美容は生き方を変える! 願望実現ビューティ 久 優子さんのなりたいボディ実現マッサージ

Numero TOKYO 2018年10月号

美しい人よ 120 Beauty Rules ★BEAUTY★ 「夏疲れが残った素肌へ 大人の秋肌対策 夏疲れした肌をきちんとリセットして、来るべき秋冬に備えてしっかりスキンケアを。 「思わず二度見したくなる後ろ姿美人へ! 」 見惚れてしまう後ろ姿美人の作り方を美人トレーナーが伝授。

mini 2018年9月号

  今すぐ買いたい新作！！！！ スニーカー＆コスメ！！   夏のボディ＆ヘアケア最前線 やせたいところから最速で！ 久式リンパマッサージ

saita 2018.8月号

まだまだ間に合う! ほぼ1冊丸ごと「やせる」特大号 きれいに「やせる」特大号永久保存版 おなか、脚、二の腕に集中! 読者の結果見せで実証つき ・時間がなくても「秒トレ」でやせられる 一生使える! 特別企画 腸にいいこと全部! 腸ストレッチ/ヨーグルト/自律神経ケアほか あごのゆがみケアで小顔に 糖質制限・ロカボの極意

steady 2018.7月号

VOCE 2018.7月号

[特集] ≪beauty≫ 【第2特集】 夏映え美女の作り方 PART1:COVER BEAUTY　泉里香 PART2:＂夏ボディ＂な美女が今、してること。 PART3:頑固なお肉やセルライト、詰まりを流して解決！ PART4:小林ひろ美の「痩せなくても小顔」！ PART5:１テクで変わる！瞬間小顔メイク PART6:ボディケアベスコス2018 PART7:引き締めエクササイズ PART8:むくまない美容法 PART9:自分診断ビューティ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PART10:ヤセる習慣35連発