MEDIA書籍・掲載誌

mini 2018.2月号

2017年12月29日発売 宝島社


saita 2017.2月号

「やせぐせ」習慣で今年こそ一生太らない!

2018年01月06日発売 セブン&アイ出版


美的 2017.11月号

「毎日の生活をちょこっと変えてながら運動&やせ習慣」

2017年09月23日発売 小学館 620円


週刊女性 2017 9/26号

「足裏と足首ケアで美やせ脚スイッチON!」

2017年09月12日発売 主婦と生活社


安心 2017年12月号

足の凸凹、こむら返り、むくみが大改善!足首回しで下肢静脈瘤が消えた。

2017年11月02日発売 マキノ出版


4MEEE Magazine

「自分を愛せる、自分でいたい 〜かわいいカラダの作り方〜 」

2017年06月12日発売 STANDARD MAGAZINE 680円


美的 2017年7月号

美容賢者たちの「キレイの秘密」通販 「タリア ピュア デッドシー バスソルト」 美脚トレーナ久 優子が推薦! むくみのないすっきり美脚を目指して!ミネラル豊富な100%天然の死海の塩のバスソルト

2017年05月23日発売 小学館 690円


Popteen 2017年6月号

「ヤセグセ50」

2017年04月28日発売 角川春樹事務所 590円


美的 2017年5月号

「自らがぽっちゃり→スレンダー」 付録監修:スラリ美脚サンダル

2017年01月23日発売 小学館 630円 関連URL


からだにいいこと 2017年4月号

「快感ダイエット 快感三姉妹」

2017年02月16日発売 扶桑社 620円 関連URL


steady 2017年3月号

「1週間でやせグセをつける方法」

2017年02月07日発売 宝島社 820円 関連URL


PHPベストセレクション 2016年9月号(増刊号)

「50代からいい人生を生きる人、後悔する人」 〜1日3分 足首まわしでやせる 久 優子〜

2016年07月16日発売 PHP研究所 500円


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