MEDIA書籍・掲載誌
saita 2017.2月号
「やせぐせ」習慣で今年こそ一生太らない！
2018年01月06日発売 セブン&アイ出版
美的 2017.11月号
「毎日の生活をちょこっと変えてながら運動＆やせ習慣」
2017年09月23日発売 小学館 620円
週刊女性 2017 9/26号
「足裏と足首ケアで美やせ脚スイッチON!」
2017年09月12日発売 主婦と生活社
安心 2017年12月号
足の凸凹、こむら返り、むくみが大改善！足首回しで下肢静脈瘤が消えた。
2017年11月02日発売 マキノ出版
4MEEE Magazine
「自分を愛せる、自分でいたい 〜かわいいカラダの作り方〜 」
2017年06月12日発売 STANDARD MAGAZINE 680円
美的 2017年7月号
美容賢者たちの「キレイの秘密」通販 「タリア ピュア デッドシー バスソルト」 美脚トレーナ久 優子が推薦！ むくみのないすっきり美脚を目指して！ミネラル豊富な100%天然の死海の塩のバスソルト
2017年05月23日発売 小学館 690円
Popteen 2017年6月号
「ヤセグセ５０」
2017年04月28日発売 角川春樹事務所 590円
PHPベストセレクション 2016年9月号（増刊号）
「50代からいい人生を生きる人、後悔する人」 〜1日3分 足首まわしでやせる 久 優子〜
2016年07月16日発売 PHP研究所 500円
