MEDIA書籍・掲載誌

美的 2015年4月号

超簡単 美脚メソッドを大公開! 「下半身をスッキリさせるには、まずは体内の巡りを良くして、むくみを撃退すること。ひざから下、特に足首は心臓から遠いので、老廃物がたまりがちです。今回紹介するエクササイズは簡単ですが、毎日何セットも頑張るのではなく、習慣にすることで結果に結びつくものです。」 (本誌から一部抜粋) わかりやすく5ページにわたり、足首まわしを紹介しています。 また、特別付録「足裏ほぐしサポーター」も監修。 本誌で足裏反射区の説明もしています。

2015年02月23日発売 小学館 640円 関連URL


安心 2015年3月号

足首が細くなりモデルになれた! 足首まわしでウエストもキュッと締まり20kgやせた 久自身の体験談を含め、足首まわし体験談を紹介しています。 足のむくみやX脚、O脚も改善!足の静脈瘤が消えた! 足首をまわしただけで下半身がスッキリ細くなり体形一変! 足首まわしでむくみが解消し「美脚になった」「後ろ姿がきれい」と周囲から大絶賛! 帯津三敬病院名誉院長 帯津良一医師とともに「足首まわし」を紹介させていただいています。

2015年02月02日発売 マキノ出版 620円 関連URL


カラダにいいこと 2015年3月号

1日3分、足首を回すと下半身からヤセ始め、半年で15kg減! 「足首がかたいことで足先や足裏に老廃物がたまり、ふくらはぎが冷え、全身のリンパや血液の流れが滞っていたのです、また足首の関節がやわらくなると可動域が広がり、ひざ関節が本来の位置に戻るため、骨盤のゆがみも矯正されます。これが下半身やせのポイント」 (本誌から一部抜粋) 足首まわしの基本をわかりやすく紹介しています。

2015年01月16日発売 祥伝社 620円 関連URL


フィッテ 2015年2月号

ぽっこりおなかの原因は骨盤のゆがみあった! 「足首、ひざ、骨盤、背骨などのカラダの関節はすべて連動しているので、足首が硬いと骨盤もゆがんでしまいます。すると骨盤に支えられていた内臓が下に落ちて子宮や卵巣、腸を圧迫し、便秘や生理不順、生理痛を招きます。また骨盤に引っ張られたおなかまわりの筋肉の働きが弱まり、老廃物がたまって血流も悪化し、皮下脂肪がつきやすくなるのです。」 (本誌より一部抜粋) ぽっこりお腹を解消するための足首まわしを紹介しています。

2014年12月16日発売 学研マーケティング 590円 関連URL


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