新刊「下半身からみるみるやせるおうちトレーニングBOOK」7/21発売！
2020.07.20 update
美脚トレーナー&ボディメンテナンスセラピストとして延べ3万人の身体を変えてきた久優子の最新刊。 今回のテーマは、“下半身やせと美脚を同時に叶える” 9日間のおうちダイエットブックです。 アプローチするのは、ズバリ「腸」...
2020.4.27「さするだけで免疫力が上がるリンパマッサージ」が発売！
2020.04.23 update
「免疫」についてわかりやすく説明した１冊です。 今、最も気になるキーワードである「免疫力」。 そして自分で免疫力をあげることができる「リンパマッサージ」も紹介しています。自宅で手軽に行える「リンパマッサージ」で「血液」と「リン...