Kindle版 電子書籍になりました。

昨年発売になりました「のばして美やせ」（光文社）がKindle版 電子書籍になりました。おうち時間にぜひお役立てください。

自粛生活によりいつもより動かないことで「太った！」「猫背になった！」「足がむくむ！！！！」なんてお声がよく寄せられます。

私の著書では簡単なマッサージ方法やストレッチなど紹介していますのでぜひ参考にしてください。

また私のメソッドは「リンパマッサージ」がベースになっているため免疫力をあげることも可能です。コロナウイルスに負けない身体作りを一緒にしましょう。