美的 2021.8月号

「肌・心・体」のキレイを追求するNo.1美容誌 日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。読むだけで美のモチベーションがグンと上がる一冊です。

サンキュ! 2021年 7 月号

第1特集 小さな工夫で大~きく変わる キッチンからご機嫌になる! 第2特集 年代別456人の傾向と対策まるわかり 収入と貯蓄大調査 第3特集 アラフォー過ぎたら腹だけでも凹ませたい 竹脇まりなさん降臨 小特集 なかしましほさんのカスタードサンド 小林まさみさんの 梅雨のボリューム2品べんとう 年金で豊かに暮らしたい 食費が安定している人は献立を「1週間」で考えていた!

PHPからだスマイル2021年6月号 万病のモト 脂肪をラクに減らす!

【第1特集】 万病のモト 脂肪をラクに減らす! ■コロナ太りは危険がいっぱい! …ナカニシ・マナティー ■「コロナ太り」の正体はコレだ! …工藤孝文 ■科学的に正しい「やせる」時間割…柴田重信 ■デブ腸をやせ腸に変える習慣…工藤孝文 ■「第3の食物繊維」でからだスッキリ…笠岡誠一 ■やせ体質になる「ゆるHIIT」…今井一彰 ■3Days糖質オフでラク~にやせる…ボディメイカーJUN ■脂肪はたたいて撃退する! …久 優子 ■「心と体のストレス」を減らす8つのコツ…鹿目将至 ■発声トレーニングで体を戻す! …松本志のぶ<巻頭インタビュー> ■その不調、天気のせいかもしれません! …<第2特集>若林理砂

• ■止まらない「げっぷ」は空気が原因!?…樋口均也<からだスマイル Pick Up1> ■疲れが消える! 頭皮のばし…長田夏哉、山本わか<からだスマイル Pick Up2>

<人気連載> ●偉人たちの長寿ごはん …永山久夫 ●若返る! 食卓レッスン…麻生れいみ ●アン ミカの食楽養生…アン ミカ ●まいにち、きくち体操…菊池和子 ●見るだけで脳が喜ぶ写真 …茂木健一郎 ●マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ …深谷朋昭/ふかやかよこ ●メンタリストDaiGoの健康メンタリズム …メンタリストDaiGo ●脳活☆クロスワード …ニコリ ●人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる …名越康文 ●生物学者の僕が健康について考えてみた …池田清彦 ●ワタナベ薫のビタミンワード …ワタナベ薫 ●健康ニュース2021 …長田昭二

Popteen 2020年09月号

◆夏は涼しい部屋でラクヤセテクで確実に細くなる！！ パーツ別やせストレッチ　　久 優子監修 「下半身 基本応用ストレッチを組み合わせでデトックス」 ◆最後にのあにゃんがｆｕｗａｍｉｌｙちゃんと約束した “のあにゃんに３００質”もお届け！ 鶴嶋乃愛　１９歳、ＰＯＰから旅立ちます！ ◆Ｐｏｐｔｅｅｎ初のガールズユニットプロジェクトがいよいよ始動 Ｗｈａｔ’ｓ？７＋ＭＥ　Ｌｉｎｋ

steady 2020.8月号

免疫力を高めるリンパマッサージ！

セブンティーン 2020.8月号

押すでゲット 「小顔マッサージ」 パーツごとにグッと押して小顔マッサージと透明感をゲットしよ 二重アゴを解消！ フェイスラインをスッキリ！ 目を大きくする！ 鼻を高くする！ 目の下のクマをOFF！

VOCE 2020.7月号

ラクしてキレイ！な 夏ビューティ宣言

• 美女たちのズルいカラダの作り方
• おなか 二の腕 脚は＂ほぐして＂痩せる！
• 神崎恵のボディ・ポジティブ論
• 石井美保さんが伝授「逆転の小顔術」
• ふわふわおっぱいの育てかた
• 三吉彩花 大人のサマーメイク見本帳
• 浜辺美波の夏色フルーツメイク
• 安達祐実 ヘルシーな夏顔研究

 

Popteen 2020.06 月号

Marisol 2020.2月号

Marisol ヘルス部に初登場！ ＜＜呼吸で、マッサージで。健康的にスッキリしたい！＞＞ ２度と太る気がしないダイエット”第3弾”！ 今年こそ、本気でおなかやせ！ 美脚トレーナー・ボディメンテナンスセラピスト 久　優子さん パーソナルトレーナー 橋本はずきさん 読者４人が体験！！！  

からだにいいこと 2020.1月号

MAQUIA 2019.10月号

【創刊15th記念 SPECIAL INTERVIEW】 近づきたい! King & Prince 【メイク】 美容好きモデルたちがマキア読者に提案 こんな秋メイクが私の気分 イエベ・ブルベ別似合うリップで秋顔にシフト 顔型4タイプ別余白埋めスイーツチークで小顔&美人印象GET 完コピOK 秋の新色アイレシピ 【立体大特集】 肌もカラダもココロも、よどみがなくて溜め込まない! 目指せ、めぐりのいい女 1:佐々木希めぐっている女性は、美しい 2:めぐりのいい女をつくる「赤みメイク」 3「:いつもの顔」に飽きたら、すべきこと21 4:塗るだけで美人度がアップする 秋の"ワザあり"リップ 5:めぐりストたちの「めぐルーティン」 6:めぐらせファースト!で夏バテ&夏老け脱出100問100答 7:美女たちのキレイをつくるお風呂のTips9 8:めぐる体をつくる「水飲み美容」 9:ほぐし上手 鵜飼香子Presents進化した"めぐらせギア"のココがスゴイ! 10:小顔も美肌も血色感も 小顔舌トレで手に入れる 【ベースメイク】 1:劇団雌猫が、リアルな"買い替え事情"に迫る 「新作ファンデ&ベース」欲しくなるのは、こんな時 2: Book in Book 全70ブランド 127アイテム PART.1秋ファンデーション全部見せBOOK 2019 PART.2 秋ベースアイテム全部見せBOOK 2019 3:秋の新作ファンデーション マトリックス 4:血色仕込み&ツヤ足しベースで「めぐる肌」に 5:パウダーの塗り方正解MAP 肌タイプ別 スキンケア、実は今が変え時なんです どこよりも詳しい! 肌悩み別 秋の注目スキンケア速報 久 優子さんの気になるパーツはたたけば痩せる 中野明海さんの毎日美ごはん

日経ヘルス 2019年 8 月号

やせにくい人も、夏に間に合うダイエット たたくだけ! そるだけ! 飲むだけ! 2週間で手強い「下腹」がヤセたがる! 日経ヘルスが行った調査では、最もやせたい部分は、ダントツツートップの「下腹」「太もも」。 ●【たたくだけ! 】やせにくい人は血流を上げてサイズダウン! たたくだけダイエット 美脚トレーナー　ボディメンテナンスセラピスト 久　優子